2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧
こんばんは。 Goodbye Sundayです。 社会人になって3年間ぶくぶく太り続けた私ですが、ようやくダイエット2ヶ月を無事に経過しようとしています。 ここで1度2ヶ月間を振り返り、さらに気を引き締めて体づくりをしていきたいと思います。 夏はまもなく終わり…
こんばんは。 Goodbye Sundayです。 ベトナムのニャチャンに旅行に行ってまいりました、起きてはビール、食べてはビール、平均1日10本のビールを飲んで帰還してまいりました。 出発前69.9kgを記録し目標達成を目前にしておりましたが、帰国後の体重は73kgを…
こんにちは。 Goodbye Sundayです。 久々にお小遣い稼ぎのブログを更新。 現在、僕はこの雑魚ブログの他に、特化型ブログと地域ブログの計3つのブログ運営を進めています。全てトライ&エラーの我流です。もちろんネットでちょろちょろ勉強はしていますが、深…
こんばんは。 Goodbye Sundayです。 明日からベトナムのニャチャンに旅行。やっと夏休みです。今日までダイエットに励み、見た目にもようやく現れてきました。 それではBeforeAfter画像の公開。だれとく。 ※閲覧注意 55日目の経過 正面 Before After 横 Befo…
こんばんは。 Goodbye Sundayです。 5日間更新できていなかったブログですが、シンプルに熱で寝込んでおりました。 38度が3日間続いたので、焦りました。 もう復活したので、今日からまた元気に更新していきたいと思います。 食欲もなかったので、体重は71.1…
こんばんは。 Goodbye Sundayです。 意識高い系でぶが考える、たんぱく質サラダを紹介します。超簡単で満腹感抜群なので、夕飯に置き換えると良いと思います。 けんちゃん豆腐 バンバンジーサラダ ゴマドレッシング とろっ豆（納豆界NO.1) ササミ３本 ポイン…
こんばんは。 Goodbye Sundayです。 遂に71kg台に突入しました。 今週土曜に進化したbodyを晒します。誰得。 25日からベトナムのリゾート地、ニャチャンに行くため、それまでになんとか69kg達成したいです。残り約10日。もう少し努力をしてブーメランパンツ…
こんばんは。 今日は、減量中の僕が食べたいものを紹介します。60キロ台になったらご褒美にひとまず食べてみる。 まだちゃんと食事制限を始めてから1週間もたってませんが、炭水化物が食いたすぎて、常にごはんのことを考えています。 痩せたら食べる12のリ…
こんばんは。 Goodbye Sundayです。 今日は週2回のBodyConditioningTechnologyの日です。 20分しか鍛えていないのに、前回の筋肉痛が治らない状態で本日を迎えました。恐ろしい。 EMSはたぶん筋トレの促進という意味では最強だなあと思っています。 本日の食…
こんばんは。 Goodbye Sundayです。 お盆ですが社畜なので元気に出勤してます。 最近新しいジムに入ったんですが、そこの女性トレーナーにビシバシやられてて、最高です。 自分だけだと甘えが出るので、思い切ってパーソナルをお願いしてみたのですが、食事…
おはようございます。 Goodbye Sundayです。 昨日半身浴して、寝て起きたら体重が72kg台に突入してました。いよいよ69kgも視野に入ってきたかなと思います。さいくううう。 ほんとにたぶん炭水化物を食べなかったら人は一瞬で痩せるものですね。 満足したと…
こんばんは。 Goodbye Sundayです。 スマホデザイン若干いじって楽しげなブログになりました。 いぇい。 今日は飲み会が中止になって、華金に早帰り。勝ち組感ある。 そして今は人生初の半身浴をしています。お風呂で書くブログも初めてです。 最近体重が減…
こんばんは。 Goodbye Sundayです。 今日は先月受けていた健康診断の結果が返ってきました。 去年は肝臓の機能がE判定を記録し再検査通告、余生を意識したことを記憶しています。 25歳、社畜リーマンの結果はいかに。 なんとA判定。 肝機能の状態を表す、AST…
こんばんは。 Goodbye Sundayです。 昨日は僕が精神と時の部屋と呼んでいるジム、body conditioning technologyでのトレーニングでした。20分で4時間分のトレーニング効果といううさんくさワードを信じて元気に健気に通っているのが私である。 ※精神と時の部…
こんばんは。 本日から、管理される男になるGoodbye Sundayです。 入会先のトレーナーさんから、ラインが届きました。 『体重と食べ物毎日送ってください！』 とのことです。 お金を払い管理される。 明らかな社会的弱者ですが、腹筋のことを考えるとワクワ…
こんばんは。 Goodbye Sundayです。 ダイエットですが、今週は停滞の1週間になってしまいました。本日時点で74.2kg。73kg台でしばらく推移していたので、少し増えています。 ニャチャン旅行まであと約3週間なので、ジワジワ落としていき、旅行までにはある程…
こんにちは。 Goodbye Sundayです。 僕の特化型ブログですが、google adsenseのみで、月の収益1万円を突破しました。そこに戦略は一切なく、勉強程度に始めた特化型ブログでしたが、500円単位で収益が入ってくる日もあり、可能性を感じた月になりました。 特…
こんばんは。 Goodbye Sundayです。 現在体重73kg 体脂肪率23パーセント 職業、サラリーマン（25歳） 現在、せいうちのような体を鍛えています。 www.goodbye-sunday.com 思い返せば、こんな企画を始めていた私ですがお恥ずかしい話、リミット期限である7月3…
