69キロまでの道、60日目『達成を目前にリバウンド』（72.6kg)

こんばんは。

Goodbye Sundayです。

ベトナムのニャチャンに旅行に行ってまいりました、起きてはビール、食べてはビール、平均1日10本のビールを飲んで帰還してまいりました。

出発前69.9kgを記録し目標達成を目前にしておりましたが、帰国後の体重は73kgを記録。人間味溢れる結果となりました照

今日からまた頑張ります。

本日の食事

朝　ゆで卵2個とミルクプロテイン

昼　いきなりステーキ300g

夜 我慢

夜は今日は調整します。

おわり