こんばんは。 Goodbye Sundayです。 今日は週2回のBodyConditioningTechnologyの日です。 20分しか鍛えていないのに、前回の筋肉痛が治らない状態で本日を迎えました。恐ろしい。 EMSはたぶん筋トレの促進という意味では最強だなあと思っています。 本日の食…