こんばんは。 Goodbye Sundayです。 意識高い系でぶが考える、たんぱく質サラダを紹介します。超簡単で満腹感抜群なので、夕飯に置き換えると良いと思います。 けんちゃん豆腐 バンバンジーサラダ ゴマドレッシング とろっ豆（納豆界NO.1) ササミ３本 ポイン…

こんばんは。 Goodbye Sundayです。 遂に71kg台に突入しました。 今週土曜に進化したbodyを晒します。誰得。 25日からベトナムのリゾート地、ニャチャンに行くため、それまでになんとか69kg達成したいです。残り約10日。もう少し努力をしてブーメランパンツ…