69キロまでの道、45日目『72kg台に突入』（72.2kg)

おはようございます。

Goodbye Sundayです。

昨日半身浴して、寝て起きたら体重が72kg台に突入してました。いよいよ69kgも視野に入ってきたかなと思います。さいくううう。

ほんとにたぶん炭水化物を食べなかったら人は一瞬で痩せるものですね。

満足したところからもう一歩。

これが体づくりの基本だと学んでいるので、ランニングで追い込んでおきました。

あいかわらず圧倒的な遅さ。

本日の食事

朝 餃子プラス魚定食

案の定食い過ぎて怒られました。

昼 カツオ定食

間食 コーヒー＋バナナジュース

広尾のきえんきえら

広尾のsonnaバナナ

夜 ogasawara

まじで心の底からうますぎた。ここのブイヤベースが世界NO.1。

おわり。