2019-01-09 シックスパックへの道（2日目） こんにちは。 Goodbye Sundayです。 現在ダイエット中のサラリーマン26歳、来月のバリ旅行に向けて、シックスパックに挑戦しています。 本日の食事 朝 ゆでたまごとミルクプロテインは、コンビニ商品においては圧倒的にデブの味方。 昼 いきなりステーキ。新年初でしたが、赤身肉中心なので本当に助かる。 間食 プロテインバーとお土産のマドレーヌ二個。 夜 スンドゥブ豆腐麺に豆腐とサラダチキンをぶちこみ、納豆と卵、モンスターですする。 今日はかなりタンパク質を摂取できました。 本日の裸体 ※閲覧注意 体の変化を見るには写真が最も良いらしいので、しばらくは撮り続けてみます。 おわり
