69キロまでの道、33日目『飲み会続きからの挽回』
こんばんは。
Goodbye Sundayです。
2日連続の飲み会を今日は調整日です。体重は明日測るので今日はスルーで。
ご飯に関して
朝、昼 叙々苑ランチ
朝と昼は一緒で筋トレ前だったので、たくさん食べました。
間食 プロテインバー
これは本当に腹減った時に助けられます。100カロリー脂質ゼロたんぱく質10g。
夜
焼肉少し。また焼肉かよ。
体の変化
体重だけでみるとピーク時から8キロ程度は落ちているので痩せているのですが、写真だとそんなに違いがわからないかも、、
正面
ダイエット前
本日時点
体が右に傾きすぎだし、ギャランドゥがきたねえ。
腹回りはシャープになったかもしれません。
背中
ダイエット前
セルライト、、
本日時点
虫刺されがかわゆす。セルライトは無くなりました。
横
ダイエット前
本日時点
うん。痩せた。
もっと頑張ります。
