コンビニで見つけたたんぱく質10gヨーグルト

こんばんは。

夏までに66キロになるべく、体作りに励んでいるサラリーマン太っちょです。

もっぱらランニングがメインでしたが、そもそも太らない体にすればいいということで、ゴリゴリ鍛えられるジムに入会しました。

メガロスの鷺沼店なので、プールもあればインストラクターのサポートもあるので安心。

週2回はマストで行くようにしたいですね。

体を鍛えてると、タンパク質を探す症候群になるのですが、今日ファミリーマートで優秀な2商品を見つけました。

見るからにまずそうなヨーグルトですが、見た目よりだいぶうまいです。

１つめはこちら。

 ダノンのoikosです。

見たこともないパッケージですが、中身は最近ブームのギリシャヨーグルトです。セメントのような粘り気で味はプレーン。脂質ゼロ。お腹にも凄い溜まるのでダイエットに最高の一品じゃないでしょうか。

２つめはこちら。

明治のprocal。

ヨーグルト界の王様はやはり隙がありません。プロテイン市場にも容易く参戦してきます。味は少し粉っぽいですが、市販のヨーグルトと遜色はありません。これでタンパク質が手軽に10g摂れるなら余裕で食べますよね。

しばらくダイエットのお供になりそうです。

おわり