シックスパックチャレンジ30日間の全夕食録※随時更新予定
はいい現在、梅雨期間限定のシックスパックチャレンジを実施中です。
自己管理の意味を込めて、期間中の全夕食録を取ることにしました。これを更新することが僕の食欲を制御することになると信じてます。
6月19日（1日目）ベビーリーフサラダ
ベビーリーフ（ほうれん草）2束
ソーセージ3本※脂質多め
ガーリッククリームチーズ 小さじ1
半熟卵 1個
ミニトマト 4つ
ドレッシング 小さじ1
オリーブオイル 小さじ1
総カロリー:不明
6月20日（2日目）ほうれん草とトマトのオニオンスープ
水 適当
ベビーリーフ 1束
ゆで卵 2個※コレステロール高め
オニオンスープの素 1袋
木綿豆腐 1丁
ソーセージ2本
コンソメの素 大さじ1
総カロリー:不明
6月21日（3日目）居酒屋
ハイボール3杯
刺身盛り合わせシェア
焼き鳥盛り合わせシェア
だし巻き卵シェア
肉巻きアスパラシェア
肉豆腐シェア
※炭水化物は食べておりません
6月22日（4日目）居酒屋
ハイボール3杯
豚バラポン酢
エイヒレ
もやし炒め
鳥ももの照り焼き
漬物
※炭水化物は食べておりません
6月23日（5日目）ひき肉豆腐
えのき
豆腐一丁
ひき肉
