Goodbye Sunday

こんにちは。 太っちょ、サラリーマンです。 現在3ヶ月間の太っちょ改善プログラムを実施しております。 paooooon1.hatenablog.com 2週目が終了したので、レビューをしたいと思います。 【7日目】1月9日（月曜日） ・ランニング 3.9km 【8日目】1月10日（火曜日） 休憩 【9日目】1月11日（水曜日） ・ベンチプレス 40kg×10…