Goodbye Sunday

こんにちは。 太っちょ、サラリーマンです。 現在3ヶ月間の太っちょ改善プログラムを実施しております。 paooooon1.hatenablog.com 1週目が終了したので、レビューをしたいと思います。 【2日目】1月4日（水曜日） ランニング 5.04km 【2日目】1月4日（水曜日） ベンチプレス 40kg×10回×3セット ダンベルカール 10kg×10回×…