【1週目】太っちょ、真剣に体を鍛える編

こんにちは。 太っちょ、サラリーマンです。 現在3ヶ月間の太っちょ改善プログラムを実施しております。 paooooon1.hatenablog.com 1週目が終了したので、レビューをしたいと思います。 【2日目】1月4日(水曜日) ランニング 5.04km 【2日目】1月4日(水曜日) ベンチプレス 40kg×10回…