正月太りは短期集中で撃退！〜夜だけ炭水化物やめました〜
皆さん、憧れのでぶはいますか？
マツコデラックス
与沢翼（？）
たしかに太っていて活躍されている方はたくさんいます。
振り切っているでぶは素敵です。
レバレッジの効いたでぶは強いんです。
僕も模索してみました。
でぶを個性に変える素養を探してみました。
シンプルにでぶなだけでした。
こんにちは。
サラリーマン、太っちょです。
現在、せいうちのような体を鍛えています。
ダイエット中は、なるべく糖質を控える。これは基本みたいです。
でぶなら一度は意識したことがある”糖質制限”ですが、これを取り入れていきます。
糖質が多く含まれている食品としては、食べて甘いと感じる砂糖や果物のほか、穀類である米、パン、麺類や芋類が上げられます
米、パン、麺。
でぶが愛してやまない炭水化物です。
決別はあまりに酷です。
今回のダイエットは本気なので、
いっそのこと完全な糖質制限を実施しようか2秒ほど悩みましたが、
リバウンドがすごそうなので、やめときますネ。
夜だけ、無理のない程度にはじめます。
あくまでトレーニングで体づくりをしていく予定です。
今からジムにいってきます。
おわり
