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Goodbye Sunday

ダイエットとグルメと、時々お小遣い稼ぎ
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太っちょ、筋肉飯について考える セブン商品で作るタンパク質バクダン

こんにちは。 サラリーマン、太っちょです。 現在、せいうちのような体を鍛えています。 paooooon1.hatenablog.com が、大前提でぶは食べるのが好きです。 食事制限はストレスでしかありません。 とはいえ、せっかくのトレーニングを食事で無駄にしてしまう…

【ランログ】深夜の東京タワーラン

本日は東京タワーまでランニング!深夜は穴場で綺麗です。 今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/:8.44km/21.58km/26.59.0km/ 今月の走行目標(100km)まで:73.41km 今週の走行目標(25km)まで:3.42km

腹筋ローラー最強説は本当か

こんばんは。 このブログは、2016年12月24日現在、体重74.7kgの僕が、 2017年4月1日までのおよそ3ヶ月間で66kgを本気で目指すブログです。 効率よく敵を倒すには、当然適切な戦術が必要です。 なので、やり方をしっかり考え、計画的に進めていきます。 手法:…

【ランログ】極寒の中、6キロ完走

本日は極寒の中、6キロ走破。年末までに8kg減の66キロ目指してます。 食事制限と共に頑張ります。 今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/:6.1km/13.14km/18.15.0km/ 今月の走行目標(120km)まで:101.85km 今週の走行目標(24km)まで:10.…